CÓMO PUEDES QUEDARTE EMBARAZADA

Ha reflexionado cuidadosamente sobre la maternidad y ha decidido que está lista. Ha dejado de fumar y de tomar alcohol. Ha llevado una dieta sana y está tomando ácido fólico todos los días. También se ha hecho una revisión médica. Si es así, está lista para empezar a intentar quedar embarazada.

Cómo ocurre la concepción

Catorce días antes del primer día de la menstruación los ovarios de la mujer liberan un óvulo. Esto ocurre todos los meses y el fenómeno se llama ovulación.

Cuando una pareja tiene relaciones sexuales (y no usan métodos anticonceptivos) durante el momento de la ovulación, el esperma de un hombre nada hasta encontrarse con el óvulo de la mujer. Uno de los espermas penetra el óvulo. A este proceso se le llama fertilización o concepción.

El óvulo fertilizado, o embrión, viaja al útero de la mujer (matriz), se adhiere a la pared del útero y crece.

Cómo calcular el mejor momento para concebir

El óvulo de una mujer es fértil sólo durante 12 a 24 horas después de que es liberado. El esperma de un hombre puede vivir hasta 72 horas una vez liberado dentro de la vagina de una mujer durante el acto sexual. Así que el mejor momento para tratar de concebir es unos días antes y el día de la ovulación para que el esperma esté listo cuando se libere el óvulo.

Si sus períodos son regulares puede calcular el día exacto del mes en que comenzará su período. Por ejemplo, si sus períodos ocurren cada 27 días, cuente 27 días desde el primer día de su último período en adelante. Este cálculo le dirá cuándo será el primer día de su próximo período. Ahora cuente 14 días hacia atrás. Este es el día en que probablemente va a ovular. Si tiene relaciones sexuales unos días antes de la ovulación lo más probable es que quede embarazada.

1: primer día de su último período; 14: día probable de ovulación; 28: primer día de su próximo período.

Si sus períodos son irregulares, éstos son algunos de los métodos para determinar el momento de la ovulación.

• El método de la temperatura. Consiste en tomarse la temperatura todos los días antes de levantarse de la cama usando un termómetro especial llamado termómetro basal. Su temperatura subirá 1 grado Fahrenheit cuando esté ovulando.

• El método de la mucosidad vaginal. Preste atención a la mucosidad vaginal. Se vuelve menos densa y más resbalosa, transparente y abundante justo antes de la ovulación. Muchas mujeres usan este método junto con el de la temperatura para averiguar cuándo están ovulando.

• Sistemas para la predicción de la ovulación. Estos sistemas de uso personal, analizan la orina para identificar una hormona llamada hormona luteinizante (LH). Esta hormona causa la liberación de los óvulos de los ovarios cada mes. El sistema le dirá si el índice de LH está aumentando. Puede comprarlo en cualquier farmacia.

Si usa el método de la temperatura y/o de la mucosidad vaginal, preste atención a los cambios unos meses antes de la fecha en la que quiera concebir. Si está usando un sistema de predicción de la ovulación empiece a usarlo 10 días después del comienzo de su última menstruación.

Hable con su matrona o médico de familia para obtener más información sobre estos métodos de seguimiento de la fertilidad.

Cuando las cosas no van como uno quiere

Si no queda embarazada enseguida, no se preocupe. Nueve de cada diez parejas que tratan de tener un bebé lo consiguen en el período de un año. Así que es posible que no ocurra inmediatamente, pero lo más probable es que ocurra pronto.

Si ha estado intentando concebir durante más de un año (o seis meses si es mayor de 35 años), debería consultar con su médico de familia o matrona ellos le asesorarán y si es necesario la derivarán al ginecólogo para intentar solucionar el problema.

Pruebas de embarazo

Si no le ha venido el período y piensa que podría estar embarazada, puede averiguarlo usando un sistema para el análisis del embarazo de uso personal. Estos sistemas analizan la orina en busca de una hormona llamada “hCG” que está presente en su organismo cuando está embarazada. Estos sistemas le pueden decir casi inmediatamente y con precisión si está embarazada o no, y puede encontrarlos en farmacias y en centros de salud. Los puede usar ya en el primer día de la falta de su menstruación, teniendo en cuenta que cuanto más tiempo pase más fiable será, pudiendo dar los primeros días como resultado falsos negativos. Si el primer día de falta le diera resultado negativo repítaselo a los pocos días.